March | Opskrifter online og beskrivelser af vandreture rundt om søer

Danske ekstrem og ultra marcher

admin — Sun, 24 Dec 2023 18:11:06 +0000

Jeg kan godt lide at udfordre mig selv med lange gåture og vandreture.

Jeg har fundet ud af, at det bliver jeg ved ekstrem marcher og dødsmarcher, hvor målet er at man skal gå 100 km på 24 timer.

Jeg har kendskab til disse

De 3 byers vandring – Start i Ikast
Euraudax – Start i Viby Jylland
Mammutmarch – Start på Vedbæk havn
Mariagerfjord march – Flere starter i Mariager og Himmerland
Mjølner trail & march – Start i Gudhjem
Mountain march – Start i Them
Over stok og sten Lillebælt – Start i Middelfart
Rundt i Gribskov – Start i Stenløse
The long and lonely wolf walk – Start i Glyngøre
Thy marchen – Start i Nationalpark Thy
Veteranmarch – Start i Helsingør
Skjoldungemarchen – Start i Lejre
Kjellerup Special – Gå så meget du kan i 24 timer i rundstrækning

Der burde være flere, jeg har blandt andet hørt om en ultramarch, der går fra Hundested til Hillerød, men har ikke kunnet finde noget om den.

Der burde også være flere, så hvis du har kendskab til andre ekstrem marcher i Danmark, må du meget gerne kontakte mig.

I udlandet tror jeg Dodentocht i Bornem, Belgien er den mest kendte 100 km march.

Det største vandrearrangement er nok Nijmegen marchen i Holland, hvor man går 40-50 km om dagen i 4 dage alt efter alder og køn.

Der er også flere marcher, hvor man går 2 eller 3 dage i Danmark.

Bornholm rundt – Start i Rønne
Hærvejsmarchen – Start i Viborg
Slagelsemarchen – Ja den starter i Slagelse

The post Danske ekstrem og ultra marcher first appeared on Opskrifter online og beskrivelser af vandreture rundt om søer.

Mammutmarch 2019

admin — Sun, 02 Feb 2020 19:45:31 +0000

Mammutmarchen 2019

Jeg fik udfordringen at gå 100 km på under 24 timer, og synes det lød spændende.

Som en af opvarmningerne til marchen gik vi Vandreweekend på 75 km.

Mammutmarchen var i 2019 en rundtur der startede i Vedbæk strandpark, og gik mod Lyngby og derefter langs Furesøen og Farum sø op mod Store dyrehave til Hillerød og tilbage igen mod Hørsholm til Sjælsø og over Høsterkøb og Søllerød golfbane inden man igen lander i Vedbæk.

Vandreturen startede klokken 15:30, så den første del foregik en del i mørket og vi landede i Hillerød omkring kl 6 om morgenen.

Det regnede en del under den første halvdel og da lyset kom frem, kunne vi se at lynene havde slået ned i flere træer og nogle af dem måtte vi kravle over, der var også væltet træer ned på vejbanen.

Der er restpladser for hvert 20 km, nogle var udendørs og anden indendørs, hvor man kunne få fyldt sin vandblære og forskellige snacks som æbler, syltede agurker, bananer og saltkiks. Ved den sidste restplads var det mere sukkerdepoterne der skulle fyldes.

Ved hver resteplads, var der førstehjælpere til at tage sig af overbelastninger, vabler. Desværre så jeg også en, hvor det krævede behandling med folietæpper og andet, lige for at minde en om, at det udover udholdenheden også kræver at man passer på sig selv.

Til gengæld, var der også nogle som havde taget deres hund med på turen, jeg mener de gennemførte før jeg gjorde.

Desværre var dem der stod for det lidt rundhåndede med medaljerne, så alle der havde deltaget fik en, hvilket resulterede i at jeg ikke modtog en ved mål, men måtte vente til der blev produceret nogle flere. Da jeg tilmeldte mig, var der pakket helt ned, hvis ikke man gennemførte marchen på mindre end 24 timer. Så det ikke var muligt at modtage medalje, hvis man kom senere. Det blev senere ændret til at alle der gennemførte kunne få en, samt alle deltagere, der henvendte sig ved mål.

Jeg gennemførte marchen på 3 minutter under tiden. Dog med lidt snyd, da jeg måtte skifte mellem at gå og løbe de sidste 11 km.

For mig tæller det, men næste gang jeg vil tage udfordringen med sådan en distance, vil jeg disponere især pauserne anderledes og samtidig ikke have så meget forplejning med i rygsækken, da man får tilbudt rigeligt undervejs.

Vi var 4 til at starte med, men de andre gik ud pga. skader. Jeg nøjedes med at få forskellige vabler, som blev pakket pænt ind, samt brandsår på lårene, som blev behandlet med vaseline. Jeg går ud fra jeg fik brandsårene pga regnen og regnbukserne, gjorde så bukserne blev våde, så jeg må finde ud af om det er smartest med noget underbeklædning eller hvad, hvis jeg vil gøre det igen.

Du kan evt. se gåruten her

[See image gallery at www.asmusu2.dk]

The post Mammutmarch 2019 first appeared on Opskrifter online og beskrivelser af vandreture rundt om søer.

Vandreweekend

admin — Tue, 30 Apr 2019 18:37:35 +0000

Her i weekenden udfordrede jeg mig selv med en vandretur på 75 km.

Det var et vandre arrangement Holbo spejder og Ramløse spejder grupper afholdt sammen den sidste weekend i april.

Det hedder Vandreweekend, og i hvert fald i år, var ikke spejdere også velkomne.

Det er et vandre arrangement, hvor man kan gå fra 5 til 100 km Gribskov rundt.

Det var hårdt og tærede på alle kræfterne undervejs, men der var god forplejning og førstehjælpere med, som kunne hjælpe ved de skader man får som vabler og overanstrengelse. Da vandreturen var gennemført, kom kræfterne på magisk vis igen.

Sandskredsmosen

Jeg havde valgt at gå hele distancen på en gang, men det er også muligt at overnatte undervejs, hvor de 2 spejdergrupper hjælper med egnede steder at stille teltet.

Jeg valgte at overnatte fra fredag aften til lørdag, hvor det startede, og lod så teltet stå til jeg kom hjem, og sov 2 timers tid efter at have været ude at gå i 22 timer i træk med diverse spisepause og sokkeskift.

Jeg brugte 4 par sokker på hele turen.

The post Vandreweekend first appeared on Opskrifter online og beskrivelser af vandreture rundt om søer.